Диета со лубеница, слично на другите моно -диети, не е прилично корисна за човечкото тело, поради што неговото времетраење треба да биде повеќе од 5 дена. Главните позитивни квалитети на диетата со лубеница се тоа што згура, токсини, сол на сол и вишок вода од телото се излачуваат, метаболизмот се нормализира и чувството на глад за време на диетата е целосно отсутно.
Диета на лубеници
Значи, успеавте да добиете одобрение од експерти и цврсто решивте да користите диета со лубеница. Прво, ова значи дека ќе мора постојано да јадете лубеници (дури и во текот на ноќта). Целата работа е дека концентрацијата на урината (предизвикувајќи камења во бубрезите) се јавува во текот на ноќта. Времетраењето на диетата со лубеница е пет дена. Овој период ќе биде доволно за да се направи сол, вишок вода, токсини и други непријатни работи од вашето тело. За да се ослободите од вишок килограми, ќе бидете доволно за диета со лубеница. Во текот на денот ќе мора да јадете 1 килограм лубеница на секои 10 килограми од вашата тежина (т.е. ако вашата тежина е 70 кг, треба да јадете 7 кг лубеница пулпа). Неопходно е да се слуша многу внимателно на вашето тело, бидејќи монодетата не е најдобриот тест за телото и сосема е можно да има негативни последици. Како и да е, многу често лекарите препорачуваат диета со лубеница на луѓе кои имаат проблеми со црниот дроб (болест на жолчката, болест на Боткин, хепатитис, цироза). Исто така, лубениците се користат како растовара храна за дебелина, гихт и атеросклероза. Дали е можно да се ослободиме од вишокот тежина на лубеници? Овој производ многу ефикасно се користи за слабеење, тие исто така се трошат во дефект на силата и несоницата.
Ако за време на диетата со лубеница, треба да се ослободите од камењата во бубрезите, мора да се придржувате до следниве препораки. Единствените прехранбени производи во текот на следните пет дена ќе бидат лубеници и црн леб. Па да започнеме. Во две наутро (најоптимално време), бирајте топла бања, седнете во неа и започнете да јадете лубеница. Неопходно е постојано да се одржува температурата на водата топла. Утрото е можна болка со изобилство на мокрење. Ако болките се многу силни - земете две таблети Антиспазмодика и скокајте малку, се искачувате на чорапите и остро испуштајќи се на потпетиците. Тогаш треба да се вратите во бањата. Повторете ја оваа постапка две недели подоцна. Во текот на сезоната, оваа постапка може да се повтори 2-3 пати. Луѓето кои ја тестираа оваа технологија едногласно тврдат дека резултатите се неочекувани и позитивни. Факт е дека топлата вода помага да се прошират крвните садови, а камењата и песокот (ако се присутни во бубрезите) во топла вода излегуваат многу полесно и не толку болни. Бројни прегледи за диетата со лубеница ни овозможуваат да кажеме дека лубениците помагаат да се ослободиме од вишок тежина, до 8 килограми за една недела.
Како правилно да изберете лубеници?
За да се изгуби тежината на лубениците, неопходно е да се консумираат исклучително зрели плодови. Како правилно да се утврди нивната зрелост? Се препорачува да се набудуваат сите хигиенски норми при изборот на лубеница. Строго е забрането да се сече фетусот за време на купувањето и да се измие со сапун во топла вода. Овие мерки на претпазливост ќе ви помогнат да го избегнете статусот на „среќен сопственик“ на стапчињата Ешерихија, кои се доста чести, особено за време на сезоната на шарени плодови. Патем, луѓето кои страдаат од уролитијаза не треба да креваат тешки предмети, дури и ако тоа се лубеници наменети за дневната норма. На крајот на краиштата, физичката активност е една од најважните причини за нападот на бубрежната колика. Пожелно е да се започне диета со лубеница од еден пост, за време на која треба да се јаде само 2 килограми пулпа од лубеница. Организирање само еден пост на пост неделно, во текот на сезоната - вие самите ќе почувствувате колку подобро ќе се чувствувате.
Правилниот избор на лубеници е прилично одговорен бизнис. Зрела лубеница има матна површина, пука за време на компресија и досаден звук при прислушување. Ако лубениците се одгледуваат во согласност со сите санитарни стандарди и стандарди, тогаш тие се појавуваат на пазарот не порано од почетокот на сезоната. Оние овошје што привлекуваат со својата убавина и се појавуваат на продажба многу порано отколку што започнува сезоната - се резултат на најразлични ѓубрива и стимуланси за раст. Толку многу побезбедно за здравјето, ќе биде малку да се почека и да се купи природен производ со висок квалитет што ќе даде квалитативни резултати од диетата со лубеница. Сезоната за зреење на лубеницата е втора половина од август - крајот на септември. При складирање на лубеници, исто така е неопходно да се придржувате до точниот метод, бидејќи шареното овошје припаѓа на категоријата на расипливи производи. Сеченото овошје најдобро се чува не повеќе од 2-3 дена. Најмногу идеална опција е кога сите исечени делови од лубеницата се јадат во истиот ден.
Колку калории се содржани во лубеницата? Содржината на калории на лубеница е 28 kcal на 100 грама производ. Луѓето кои изгубиле тежина со помош на лубеници знаат дека за време на диета со лубеница никогаш нема да почувствувате тежина во стомакот по оброкот. Како и да е, за време на диетата со лубеница, исто така нема постојано чувство на глад, бидејќи обемот на храна што ќе мора да ја апсорбирате ќе биде доста импресивен. Ако се обидувате постојано да ја следите состојбата на вашата фигура и да барате нови и тековни методи на корекција на тежината-пробајте ја диетата со лубеница во август-септември и нема да останете разочарани.
Наведуваме неколку можни мени на диета со лубеница
- Опција 1. Неопходно е да се јаде 1 килограм пулпа од лубеница на секои 10 килограми тежина на ден. Одбијте ги остатокот од одредбите, наместо кои можете во секое време да јадете слот од лубеница. Исто така, диетата со лубеница предвидува целосно отфрлање на минерализирана и сода вода.
- Опција 2. Диета со црн леб и лубеница. Во овој случај, неопходно е да се придржуваме до техниката наведена во првата верзија, сепак, за време на секој оброк, дозволено е да се јаде 2 парчиња леб. Оваа верзија на диетата е дозволено да се протега до девет дена. За да се консолидира постигнатиот резултат, се препорачува да се јаде храна со намалена содржина на маснотии: зеленчук и овошје, сирење, урда со малку маснотии, житарки, пилешко, риба. Обидете се да организирате вечера најдоцна до 19,00 часот, по што нема што да се јаде. Постојано следете ја вашата диета, по крајот на диетата - само на овој начин можете да избегнете враќање на изгубените килограми.
Конс на диета од лубеница
Диетата со лубеница е контраиндицирана за лица со вродени аномалии на генитоуринарниот систем, за време на постоперативните процеси на лепило, со болести на гастроинтестиналниот тракт или со стомак и дуоденален улкус. Затоа понекогаш се препорачува да јадете бел леб наместо црно со диета со лубеница. Бидејќи кафеавиот леб помага да се намали ефективноста на диетата со лубеница и промовира оксидативни процеси во урината. Исто така, не користете ја оваа диета за луѓе кои имаат големи камења во бубрезите, ова се должи на фактот дека тие можат да започнат да излегуваат без целосно растворање. Резултатот од оваа состојба може да биде бубрежна колика. Луѓето кои имаат хронични цревни заболувања или постари лица можат да чувствуваат надуеност за време на диетите, а пациенти со дијабетес исто така се бара да ги земат предвид дневните стандарди за шеќер.